IniPurworejo.com - Selain bermanfaat untuk kesehatan, berolahraga juga bisa membantu anak betah berlama-lama belajar.
Olahraga bisa meningkatkan atau berdampak positif pada performa belajar.
Penelitian menunjukkan, dengan olahraga fokus belajar menjadi lebih baik, stamina jadi lebih bagus sehingga anak betah berlama-lama belajar.
Baca Juga: Penting! Berikut Daftar Lengkap Nomor Telepon, WA dan Twitter BPBD Kab/Kota Seluruh Jawa Tengah
Hal ini dikatakan Psikolog anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia (UI), Vera Itabiliana Hadiwidjojo, dalam konferensi pers virtual, Rabu, 19 Januari 2022.
Dengan semakin fokus anak belajar, maka menurut Vera, otomatis prestasi belajar anak di sekolah juga akan meningkat.
Oleh karena itu, dia mengingatkan hubungan penting antara akademis dan olahraga yang tidak bisa dipisahkan.
"Jadi tidak bisa dipisahkan akademis dan olahraga. Justru ini bisa saling membantu. Jadi luar biasa manfaatnya olahraga itu," kata Vera.
Baca Juga: Sepakati Damai, Pengadu Manajemen Trans Jateng Cabut Aduan
Menurut Bera, olahraga juga membantu anak belajar berstrategi, bagaimana supaya gerakannya bisa efektif. Perlu pemikiran kritis, instruksi dari guru olahraganya.
Di sisi lain, olahraga juga berperan meningkatkan kesejahteraan psikologis anak seiring keluarnya hormon antistres.
Hormon ini membuat pikiran lebih jernih dan emosi lebih positif.
Vera berpendapat, olahraga yang seringkali dinomorduakan tetapi justru menjadi suatu hal yang penting untuk membantu mengembangkan aspek fisik, kognitif, sosial, karakter.
Baca Juga: Warga Diimbau Lebih Mengaktifkan Ronda Malam, Berikut Sejumlah Manfatnya
Ada olah fisik di dalamnya yang membuat tubuh seseorang yang melakukannya bugar, sehat dan koordinasi motoriknya juga bertambah baik.
Olahraga juga dapat membentuk karakter anak untuk disiplin, pantang menyerah, percaya diri dan sportif.
Vera menambahkan, orang tua berperan penting terus memberikan semangat pada anak-anak mereka untuk tetap semangat berolahraga.
"ketika anak lagi capek, bagaimana ibu memberikan semangat supaya anak menjadi semangat lagi berolahraga," tuturnya.***