Network
INIPURWOREJO.COM - Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di bawah normal, yaitu kurang dari 90/60 mmHg. Gejala hipotensi antara lain pusing, lelah, mual, dan sulit berkonsentrasi.
Penyebab dari hipotensi dapat bervariasi, seperti dehidrasi, kekurangan gizi, masalah kesehatan tertentu, atau penggunaan obat-obatan tertentu.
Untuk membantu meningkatkan tekanan darah, salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang tepat.
Baca Juga: Contoh Kata Kata Ucapan Idul Fitri Untuk Guru dan Pentingnya Mengucapkan
Seperti dikutip dari moccaapedia.com berikut adalah beberapa buah yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah pada orang yang mengalami hipotensi:
1. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, mineral yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Selain itu, pisang juga mengandung magnesium, vitamin C, dan serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Makan satu atau dua pisang setiap hari dapat membantu meningkatkan tekanan darah secara alami.
2. Buah Delima
Buah delima memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Buah ini juga mengandung zat besi dan kalium yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah.
